„Mens sana in corpore sano“ (Ein
gesunder Geist in einem gesunden Körper)!
Dieser Bereich stellt eine weitere Ergänzung
zum Modul Bewegung da.
Wir versuchen mit Ihnen aus einer Vielzahl von psychoregulativen
Techniken die richtige Entspannungsmethode für Sie
auszuwählen.
Durch diese sollte es möglich sein, den Großteil an
Alltagsbelastungen besser bewältigen zu können und neues
Wohlbefinden zu erlangen. Genauso wie unser Körper muss auch
unsere innere Energie gestärkt werden.
Positive Effekte sind:
Regeneration bei vorhergegangenen Belastungen
Vorbereitung auf zu erwartende Belastungen
Kompensation von Stress
Entspannung in „kritischen Situationen“
Mehr Energie, Konzentration, Lernfähigkeit, Konsequenz, Leistungsfähigkeit
Psychische Ausgeglichenheit.
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